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特色课间操 跳绳展风采

发表日期:2019/1/14 14:09:33  来源:本站  作者:管理员  
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威海三中历来重视提高学生“德智体”多方面素质,考虑到高三学生久处室内,伏案学习时间较长,文体活动相对缺乏,如不注意劳逸结合,势必降低身体素质,影响学习效率。学校组织高三学生在大课间开展跳绳这项集趣味性、参与性、娱乐性于一体的体育项目。

活动已开展一个多周,同学们参与的热情高涨,真正做到在活动中一起跳,一起high,我运动,我快乐。同学们七八个组成一组,两名同学负责抡绳,旁边的同学顺势一个健步冲进去,随着绳子起落的节奏跳起来,紧接着另一个同学侧身闪进,再接着三人、四人……人数多时,连续跳的难度就会增加,绳子屡屡被绊到,但同学们并不气馁,他们喊着口号,多次练习,渐渐地越跳越好,越跳越来劲。

根据科学研究,跳绳运动不仅可以提升身体肌肉力量,提高心肺功能,还可以通过脚尖、各关节有节奏的起落、屈伸有效刺激大脑负责记忆的部分,提高记忆力。如此简单易行又益处良多的大课间活动,我们将持续进行下去。

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